[...] w kg opakowaniach, żeby spróbować wszystkie smaki i dzięki za info bo przymierzałam się do kupienia 4kg wiadra :) akurat tej serii używam do omletów, bardzo dobrze pasują jako baza do deserów, jako odżywka potrenigowa też myślę, że szybko zbrzydnie. Jak wybróbuje wszystkie smaki jakie ma ta firma to chyba przerzuce się na zwykły naturalny smak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] który zrobił by formę szybko ja nie mówię o d****ach którzy czyli 90 % wbijających którzy tyją po 10 kg na cyklu a potem spada wszystko bo brak wiedzy, diety itp. po prostu najpierw robi się formę " na sucho " kilka, kilkanaście lat nawet ( zdobywania wiedzy, doświadczenia itp ) , a dopiero potem jak nie już cialo nas ogranicza to się wbija
Majster, myslalem ze miales na mysli mojego pieska bo to tez Axel ogólnie łatwy to ułożenia pies, szybko sie uczy, nie sprawia klopotów. Jak masz okazje go kupic, to smialo
:) dzieki wszystkim za troske :) ale czy jak bede jadl tak jak zasze i codzinnie intensywnie trenowal to zrzuce to tak szybko?? mi zalezy na czasie :) bo mam zamiar isc do liceum wojskowego i tam sa potrzebane badania i z nadwaga mnie niewezma :/ dlatego az tak bardzo mi na czasie zalezy
Polecam również Conana, czyta się go szybko i bardzo przyjemnie, w popkulturze utarło się to Conan to głupi mięśniak z czym ja się nie zgodzę, oryginalne opowiadania Howarda o Conanie są świetne i dla mnie to klasyka która trzeba znać czytając fantasy :)) Dokładnie. Oryginalne opowiadania Howarda to jest naprawdę NIESAMOWITA literatura. [...]
[...] samym obywatelom może się tak wydawać. Unia dała tak na prawdę dużo wszystkim ludziom tylko, że większość nawet nie zdaje sobie z tego sprawy. Unia z Rosją i Białorusią to jak powrót do komunizmu, bo tam szybko zmiany nie nadejdą. Choć może na Białorusi za kilka lat coś się ruszy. Kraj ekonomicznie upada, jeśli Rosja nie pomoże to może być [...]
kuhwa mac skrecilem staw skokowy+cos tam jeszcze. Kolega ze stojki skoczyl do skreta(obalenia nozycowe) noga jakos zostala i spadl calym ciezarem na wygieta stope. Dawno takiego strzalu nie slyszalem :D koledzy ktorzy sparowali na drugim koncu sali slyszali. Bol jak skuhwyyyyyysyn. Oby szybko przeszlo bo druga walka zawodowa sie zapowiada [...]
xper, 90 kg jest ok na początek jeżeli już masz całkiem niezły ścisk. Większośc osób nie potrafi go ścisnąć, ja jak go kupiłem to ścisnąłem 5 razy, ale powiem nieskromnie że ścisk zawsze miałem niezły, pewnie od tego ogromu ćwiczeń na drążku typu zwisanie, podciąganie na ręcznikach, zwisanie na jednej z obciążeniem itp. Ja w ogóle kupiłem najpierw [...]
ja zaczynam od po weekendzie trenować, jak wrócę do Wro. Maciek mnie urósł, ale trudno zgubi się szybko :-D KONDI k***A PO SESJI CZY NAWET WCZEŚNIEJ IDZIEMY NA TO PIWO :))
Nie no wiesz Rabitt, może faktycznie JDS jako przykład nie był najlepszą decyzją. Chociaż ciekawi mnie to, że gdy pojawiło się info nt. otrzymania czarnego pasa przez Juniora to większość działu mma buczała, że to z powodu jego sukcesów w UFC a nie faktycznych umiejętności w parterze, także jak widać zdanie u niektórych osób zmienia się baardzo [...]
[...] JESLI SA (NAWET MALE) TAK TRZYMAC JESLI NI EZMNIEJSZYC O TROCHE ILOSC TLUSZCZU Mam nie patrzeć na wagę, ale efekty wizualne...hm...mam nadzieję, że po 1 tygodniu będą jakieś efekty, MAM DLA CIEBEI NIEZBYT DOBRA NOWINE, KOBITY WOLNIEJ REAGUJA NA DIEY DAJ SOBIE MIN 4-5 TYGODNI (JELSI NIE ZACZNIESZ PRZYBIERAC W LUSTRZE) NA WIDOCZEN EFEKTY [...]
mialam sie wczoraj dopisac... ale jakos tak wyszlo, silke zabieram ksiazke albo gazete i wtedy rowerek nie jest nudny!!! czasu ucieka szybko, a co do biegania, to jak dla mnie najlepszy jest trucht 30min z samego rana, jest najbardziej efektywny, a i jest to bardzo wolny bieg. Jak nigdy nie biegalas to taki sprint cie zmeczy i zrobisz go tylko raz [...]
pamientaj nie możesz kolan przeciażyć , a zarazem dobrze by było wzmocnić miesien czworogłowy jak bedzie silny kolana troche odsapna nawet jak juz beda zdrowe, chcesz taki trening twój wybór ok ja postaram sie poprawic ćwiczenia: 1.Unoszenie Sztangi do Brody- to ćwiczenie odpada przeciaża stawy szybko mozesz sie nabawić kontuzji. 2.Pompki w [...]
ten z biedry to 30min i jeszcze troche twardy a ten sonko 30min to już troche rozgotowany \-) więc różnie bywa, brązowy mi smakuje, jedyny jego minus to że szybko surowieje jak poleży :(
[...] Bułgarki Iwet Łałowej. Czwarta zawodniczka igrzysk olimpijskich w Atenach zdaje się wracać do wysokiej dyspozycji. W Helsinkach triumfowała jednak ze słabym czasem, jak na finał ME - 11,28 s. Ale po biegu płakała, bowiem po raz pierwszy w karierze wywalczyła medal wielkiej lekkoatletycznej imprezy na otwartym stadionie. Srebrny krążek [...]
[...] "jeśli mam tu polec to wolę na hamaku". Funcica w Uk przeszła mi bardzo szybko, właśnie dla mnie prowincje ameryki południowej, Malezji, Tajlandii itd brzmią jak marzenie. Są dwie drogi żeby się tam dostać na stałe i żyć na poziomie moim zdaniem. Pierwsza: otworzyć konkretną firmę w UK, nachapać się w ch... hajsu, hajs [...]
nie jem sniadania obiad to co mam zrobi a kolacji to nic albo platki biorem trenuje biceps co drugi dzien na klate a w niedziele nie bo czeba odpoczac czy jak mam taka diete czy miesnie szybko rosna czy je spowalniam
czasami niektóre posilki mi wchodza w chwile moment, czsami to jem na siłe ,ze az rzygam tym jedzenie i wypluwam na talerz, biore zpowrtoem do buzi i zapijam woda i polykam na szybko ,jak na to patrza moi domownicy to mówia ze mnie juz do konca popierdzieliło
Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD
